Jeszcze dłużo czasu..



Rozpoczął się niedawno nowy rok. Prawie każdy ma jakieś postanowienia. Schudnie, przestanie palić itp.  Jednak ja powiedziałam STOP! Czy przypadkiem nie mamy tak, co roku? Oprócz zmiany daty nic się nie zmienia. Dziś mamy 25stycznia. Czy ktoś wytrwał w jakimś postanowieniu?

Chciałabym się wam pochwalić, że od dziś mam nowy cel. Do wakacji mamy 22tygodni ! To tak dużo. Chcę wyjść na plaże i mieć czym się pochwalić. Zaczynam odchudzanie. Zapewne się zastanawiacie, dlaczego tutaj to piszę? Chcę mieć motywację i kiedy zwątpię w siebie, wejdę tutaj i powiem sobie, że ludzie we mnie wierzą. Nie mogę ich zawieść.  Nie robię to dla kogoś wyjątkowego, czy jakiejkolwiek  osoby. Robię to dla siebie. Chcę być sprawna, a zarazem sexowna.  Jednak przede wszystkim chcę mieć formę i wyrobić sobie mięśnie.  Ale mówię, że będę się odchudzać, ale co dokładnie?
- 3razy w tygodniu będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską ( początek mam już za sobą)
- spacerek na świeżym powietrzu
- 5posiłków, co 3 godziny
 -bieganie 
 Czy o czymś zapomniałam?




 Czy znacie jakieś inne blogi o odchudzaniu, zdrowych dietach czy ćwiczenia? Podaj link, a chętnie przejrzę każdy ;)

Komentarze

  1. Liczę na ciebie :)
    Ja równiez mam takie postanowienie :D
    Może wspólna obserwacja ?
    Jak coś pisz u nas , ja się odwdzieczę :)
    http://glamorous6.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja życzę Ci powodzenia :) mam dokładnie taki sam cel , mam nadzieje że wytrwam i tego też tobie również życzę :)
    Obserwuje :*
    scrapbooksstyle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny motywacyjny post :) Zapomniałaś o tym, że posiłki muszą być zdrowe! Taka mała rada ode mnie :*
    Trzymam kciuki za ciebie ♥
    Zaproponowałaś wspólną obserwację. Ja już obserwuję i czekam na uczciwy rewanż :*
    Cieplutko pozdrawiam
    http://m-grabowska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję bardzo za trzymanie za mnie kciuków :D
      Dziękuję za radę, na pewno ją zastosuję.
      Też już obserwuję.
      Pozdrawiam :*

      Usuń
  4. Trzymam kciuki na pewno ci się uda :D
    + obserwuję

    http://magicworldprincesscarmen.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Liczę na ciebie kochana <3
    Zapraszam do nas
    fashion--twins.blogspot.com
    Może wspólna obserwacja?

    OdpowiedzUsuń
  6. great post
    Would you like to follow each other on GFC / facebook?
    let me know and I follow back! http://bysinkj.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Kiedyś miałam okazję ćwiczyć Chodakowską, która jest strasznie ciężka... Także powodzenia :)
    sajecka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzisiaj wytrwałam cały trening z nią. I pod koniec byłam szczęśliwa, że mi się udało. Lubię bardzo aktywność, więc takie treningi są dla mnie najlepsze.
      Dziękuję i pozdrawiam ;)

      Usuń
  8. Trzymam kciuki :)
    Swietny post :)
    Dzięki tobie już mam pomysł na kolejny post, własnie o odchudzaniu, więc zapraszam, już niedługo, a teraz na post pt."Jak zrobić piękne i dobre zdjęcie?"
    Obserwuję i pozdrawiam ☺☺☺♥
    http://delightlifee.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Uwielbiam takie motywujące komentarze <3
      Bardzo za nie dziękuję.
      Też obserwuję i nie mogę się doczekać kolejnego postu ;)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  9. Życzę ci powodzenia ^^
    http://paulablogxx.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Powodzenia! ;) Jak mi się udało zrzucić 20 kg to i Tobie się uda ;)
    Mój blog - Klik. Zapraszam! ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Dla mnie najlepszym postanowieniem jest brak postanowienia :)
    Zapraszam ponownie do siebie i obserwuje:) puniqe.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Życze powodzenia w postanowieniu :* ja już obserwuje :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Motywacja to podstawa :)
    Kiedy zauważysz już efekty będziesz chciała więcej i więcej :)
    Życzę powodzenia :*
    Zapraszam byc-twoim-marzeniem.blogspot.com :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja mam cele i próbuję je spełnić. Bo postanowienie nauki nie jest chwilowe :(
    Powodzenia w spełnianiu celów.
    http://side-of-life.blogspot.com/ - KLIK!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zapomniałam dodać, że obserwuję :)

      Usuń
  15. Ja nadal trwam w moich postanowieniach, jednak są takie osoby jak ja myślę haha. Oczywiście wierzę w Ciebie i że Ci się uda osiągnąć wymarzony cel. Co do blogów to na bieganiejestspoko.blogspot.com cudowna dziewczyna opisuje jak biegać i dbać o swoją sylwetkę, a na blogu pomau-nolimits.blogspot.com chłopak pokazuje jak prowadzić zdrowy tryb życia. U mnie możesz znaleźć co miesięczne posty zatytułowane "Droga do sukcesu", które pokazują jak zadbać o siebie i swoje ciało, ogółem ćwiczenia i zdrowe żywienie.
    Pozdrawiam ciepło (:
    calkiemzwyczajnadziewczyna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję <3
      I też bardzo dziękuję za podanie innych blogów.
      Pozdrawiam ;)))

      Usuń
  16. Genialne inspiracje, obserwujemy?
    mypinkdreams3.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. ja co roku mam jakieś postanowienia. szkoda ze nic z tego nie wychodzi.. :<

    http://www.owodoru.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Wiesz, mnie chyba też najbardziej motywuje kiedy widzę szczupłe ciało innych :P czuje wtedy ze powinnam się poważnie zabrać za siebie :) dzięki za motywację i zapraszam do siebie
    Obserwuję
    zdrowa-ja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Jednym z moich postanowień jest właśnie codzienne ćwiczenie:) ja robie 6 weidera - mam nadzieje, że ją ukończę z sukcesem:) A:)
    Obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Ah, własnie, dieta, dieta, dieta.. Przeraziłas mnie tym '22 tygodni do wakacji'. O boże, musze wziąc swoją leniwą dupę w garść i iśc poćwiczyć!
    Powodzenia x
    buziaki x
    smile-for-me-beautiful.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 22 tygodnie to dużo czasu :D
      Trzymam za ciebie kciuki ;)
      Dziękuję ;)
      Pozdrawiam :*

      Usuń
  21. Ja w tamtym roku zrzucilam 15 kg , teraz ciesze sie nienaganna figura :D
    do tj pory zdrowo sie odzywiam <3

    obserwuje :*

    www.patryczko.blogspot.com
    Zapraszam do mnie ! Dopiero zaczynam z moim blogiem lifestylowym .
    Będzie mi miło jesli poświecisz swoj czas i zalukasz co u mnie :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo mocno mnie motywujecie wszyscy . Bardzo dziękuję.
      Mam nadzieję, że mi się uda :D
      Na pewno wpadnę ;)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  22. trzymam kciuki za Ciebie :D też chciałabym ćwiczyć, ale brakuje mi motywacji ;/

    OdpowiedzUsuń
  23. powodzenia ! niestety ja nie umiem wytrzymać nie jedząc czegoś słodkiego dłuższy czas..;/
    http://nofik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. Powodzenia, ja w tym roku wyrabiam mięśnie :D
    pesymistycznaksiezniczka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. Miło się czyta twoje posty! <3
    Obserwujemy? Daj znać u mnie na blogu. :D
    http://mikolajkulicki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Jeśli masz wyznaczony cel to powinno się wszystko udać! Najważniejsza jest motywacja, więc powodzenia! Obserwujemy? Daj znać u mnie: http://domkaa-g.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Świetny post! :) I bardzo fajne zdjęcia :))
    Pozdrawiam i Obserwuję ;*

    Zapraszam również do mnie
    xxveronica.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. Ahh.. wszyscy do okoła chcą schudnąc a ja chcę przytyc 5-8 kilo :)
    Powodzenia kochana <3

    Obserwuję, liczę na jakikolwiek rewanż ;)
    http://emily-kalinka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aż tak źle ci w twojej figurze? Jak to mówią w zimie tyjemy :D
      Dziękuję za wsparcie :*
      Pozdrawiam.

      Usuń
  29. Cudny blog *-*
    Powodzenia w dalszym blogowaniu ! ;*
    pozdrawiam cieplutko i zapraszam do mnie, będzie mi bardzo miło jeśli zajrzysz, zaobserwujesz xkroljulianx

    OdpowiedzUsuń
  30. Taaa... większość chce schudnąć a ja wręcz przeciwnie :/ Ale ćwiczenia sobie wykonuję :) Ciekawy pomysł na ćwiczenie z Ewą Chodakowską sama spróbuję ale tylko dla wzmocnienia mięśni brzucha i nóg
    Pozdrawiam! ;*
    http://klatwa-blizniakow.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Robiłam dziś z nią trening i była cała spocona. Tak mnie wyczerpał, że nie mam sił. Ale jestem z siebie dumna, że wytrwałam.
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  31. Rozciąganie! Pamiętaj o rozcąganiu :D
    Przy okazji ćwiczeń wysmukli ci ono mięśnie, a co za tym idzie - całą sylwetkę. Uwierz mi, że to działa cuda :D


    http://mikijiu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za radę. Na pewno wezmę ją pod uwagę ;)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  32. ambitne plany, trzymam kciuki za wytrwałość :)
    staram się i siebie zmotywować do ćwiczeń, czasem coś porobię, ale niestety nieregularnie, więc efektów nie mam -.-
    +obserwuję ♥ zapraszam i do mnie, może też Ci się spodoba i zostaniesz na dłużej :)
    pozdrawiam :)

    stylowana100latka.blogspot.com - KLIK

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję ;)
      Spróbuj ćwiczyć 3razy w tygodniu i sprecyzuj które to dni. Wtedy będzie ci łatwiej ;)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  33. Trzymam kciuki za sukces :) i polecam Twerking - daje kopa, ale wspaniale rzeźbi pośladki i uda :)

    OdpowiedzUsuń
  34. niestety nie znam żadnego bloga o tej tematyce ;)

    zapraszam
    mój blog |KLIK|

    OdpowiedzUsuń
  35. Dlatego właśnie u mnie w tym roku bez żadnych postanowień, bo już sama słowo "postanowienie" dosyć nie realnie brzmi... :/ lepiej ustalić sobie pewne cele, do których będzie staralo się dążyć, to przynajmniej jest bardziej realne i wykonalne :)

    figury tych kobiet- motywują do działania ! każda z nas chyba marzy o takiej- mam nadzieję, że niedlugo moje wysilki na silowni przyniosą podobne efekty :) hihihi

    pozdrawiam :)
    Daria

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też miałam postanowienia na nowy rok, ale drugiego dnia powiedziałam sobie, że jest to do dupy. I tak nie wytrwam :D
      Mam cel i dążę do niego.
      Och, bardzo motywuje.
      Mam nadzieję, że ci się uda ;)
      Pozdrawiam.

      Usuń
  36. Trzymam kciuki :) wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  37. Pamiętaj o motywacji i uśmiechu - zawsze jest łatwiej! Świetne zdjęcia, inspirujące.

    www.muminek-enter.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Uwielbiam koniec treningu, bo wtedy uśmiech nie schodzi mi z twarzy ;_
      Dziękuję za motywujący komentarz ;)
      Pozdrawiam ;)

      Usuń
  38. bardzo fajny blog :))
    obserwuje i licze na to samo :D
    paulinandmee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję.
      Jednak ja nie interesuję się modą ani kosmetykami, więc bez sensu jest mi ciebie obserwować. Dziękuję za obserwacje. Mam nadzieję, że pozostaniesz ze mną ;)
      Pozdrawiam :)

      Usuń

Prześlij komentarz

→Prawdziwa blogerka czyta posty innych i komentuje szczerze. Bądź jak prawdziwa blogerka ! ←

Popularne posty